SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c 1000

  • Dieta redukcyjna do oceny, 181kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] muszę coś z tym zrobić. Jak wyglądała moja podróż przez ostatnie 4 miesiące: miesiąc 1 - siłownia 5 razy w tygodniu (rower 50 minut dziennie) według trackera FitBit spalałem 1000-1200 kalorii co trening, redukcja porcji jedzenia, wycięcie kompletnie słodyczy z jadłospisu, brak danych wagowych miesiąc 2 - jak wyżej, siłownia 5 razy w tygodniu, [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 9023 Data: 2017-07-30 20:18:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Domowa siłownia - jak zacząć?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] ściany, bo mam taki rozporowy, a niedawno się przeprowadziłem i tu mam trochę węższe futryny i jakoś niepewnie się tam trzyma. Chciałbym się zmieścić, powiedzmy, wyjściowo w 1000 pln. Oczywiście jak zestaw wyniesie 1100 czy tam 1200 to nic się nie stanie, ale zależy mi na tym, żeby kupić jak najlepszy sprzęt w najlepszej możliwej cenie. Dobrze, [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3177 Data: 2011-12-30 03:21:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jabłuszko na redukcji

    Temat
    Ladies SFD

    [...] : wszystko lubię się ruszać – rower, pływanie, siłownia, cross fit Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nic Stosowane wcześniej diety : różne, 7 lat temu głodowe 1000 kcal i tak rosło aż wreszcie zmądrzałam i dobiłam do 1800 z rozkładem BTW Przede wszystkim chcę się ujędrnić i schudnąć. Wyglądam bardzo źle, mimo, że jak pisałam sportu [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2153 Data: 2015-02-17 19:34:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta dla fightera do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] rzadko mleko - wszystko 0% tłuszczu *trochę owoców - daję na oko, zazwyczaj jabłko, truskawki, maliny, banany *pół miarki białka sciteca po śniadaniu biorę b-complex, wit C 1000, 2 caps omega 3 2.~9-10 przekąska w pracy: *garść migdałów/orzechów brazylijskich/pestek dyni *serek wiejski *owoc np. jabłko 3.~12.30-13 następny posiłek w pracy [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1340 Data: 2014-07-07 22:58:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • payday loans checks for cash

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] Payday Loan provides online payday advance approvals for customers nationwide who need quick payday loans. Need cash? No problem! Personal Payday Loan can get up to $1000 in your bank account by tomorrow morning - apply today!Same day payday loans with cash payout in minutes. Cash payday loans up to ÂŁ paid in 1 hour with no faxing. Bad [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 517 Data: 2010-08-12 01:04:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czuc dzialanie cloma obserwujac jadra ? nie czuje zeby byly one znacznie wieksze i nie czuje zadnego bolu ktory mial by swiadczyc ze dzialaja , jestem po 2 tyg na hcg 1000 iu e2d i teraz clom , 3 dni po 200mg teraz po 50mg , czy juz powinienem poczuc pozytywne efekty , chodzi mi o libido itd. drugie pytanie dotyczy cyklu jestem swiezo po [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1005 Data: 2010-04-08 01:11:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] teścia ale trzeba 2x zwiekszyć dawke no i nie tani supl ;) OLIMP Chela-Mag B6 (magnez) 60 kaps./555mg - obowiązkowo na noc i po tren po 3 kaps :) OLIMP Omega-3 60 kaps./1000 mg (35% DHA & EPA) - zdrowy dodatek ACTIVLAB CarboMax Energy 3000g - fajne carbo za dobrą cene :) OLIMP AAKG Extreme Mega Caps 30 kaps./1250mg - dobra pompa i dobry [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2567 Data: 2011-06-11 15:08:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fitness Authority - Xtreme C.H.A.R.G.E.

    Temat
    Fitness Authority

    [...] E 5 mg 42% Cynk 5 mg 50% Magnez 510 mg 136% Chelat kreatynowy magnezu 5000 mg - w tym kreatyna 4550 mg Argininy AKG 1500 mg - w tym Arginina 1050 mg Jabłczan cytruliny 1500 mg Beta–alanina (CarnoSyn®) 1500 mg L–seryna 1000 mg Tauryna 500 mg SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Xtreme_C.H.A.R.G.E.-opis34394.html

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2349 Data: 2016-02-17 18:11:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zuras91 / Ostateczne rozwiązanie ;D Redukcja

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] i gram zdrowych tłuszczów na kg. Posiłki zamierzam spożywać regularnie ,w ilości 6-8 dziennie.Jeżeli chodzi o kcal zamierzam przy pierwszych tygodniach zredukować je o 1000-1500 od mojego zapotrzebowania.Wiem,ze to bardzo dużo ,lecz zamierzam uposażyć się w bogaty pakiet supli jak i dać "kopa" organizmowi oraz wykorzystać okno anaboliczne [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 721 Data: 2011-10-31 02:01:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bialko serwatkowe, a BCAA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 22,4kJ/ 5,4kcal Białko 1,3g Węglowodany 0,02 g Tłuszcz 0,0 g Aminokwasy łącznie: 1100 mg W tym: L-leucyna 550 mg L-walina 275 mg L-izoleucyna 275 mg ACTIVITA BCAA 1000 XXL Wartość energetyczna 1,8kJ / 0,43kcal Białko 0,017 g Tłuszcz 0,0 g Węglowodany 0,09 g skład aminokwasów L-Leucyna 423 mg L-Walina 308 mg L-Izoleucyna 269 mg [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 9381 Data: 2007-08-05 11:41:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nutrend - Shleha

    Temat
    Nutrend

    [...] pobudzenia i mobilizacji organizmu. Informacja żywieniowa: Fiolka (25 ml) zawiera: Wartość energetyczna 140,3 kJ (33 kcal) Białko 1,1 g Węglowodany 7 g Tłuszcze 0 g Tauryna 1000 mg Kofeina 140 mg Chlorek choliny 100 mg DMAEB 20 mg L-karnityna 100 mg Wyciąg z Citrus Aurantium (synefryna) 50 mg Wyciąg z Ginko Biloba (flawonoidy) i wyciąg z [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 10351 Data: 2006-10-17 03:46:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 400 kalorii aby byla to redukcja. Waze 80 kilo a wiec BTW jest nastepujace: 2gramy Bialka (160g)- 640kckl. 1,5grama Wegli (120g)- 460 kckl niecale 1,5grama Tłuszczu (110g)- 1000 kckl. Oto dieta: Śniadanie 8.30 B-30 W-40 T-20 Platki owsiane 10 gram b2 w7 t1 Otremby pszenne 20 gram b3 w6 t1 Rodzynki 10 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 5283 Data: 2008-10-15 13:45:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmotywowana ale poczatkujaca

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] : aerobic, basen chec na silownie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : nie mozliwe Stosowane wcześniej diety : 1000 kcal,wysokobialkowa,i inne diety cud Teraz o mnie Mam 2 dzieci i siedze w domu na wychowawczym bo cora ma 8 miesiecy Karmie i napewno uslysze opinie ze karmiac nie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1585 Data: 2009-12-14 12:32:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ultimate Nutrition - Horse Power X

    Temat
    Ultimate Nutrition

    [...] jednej porcji zaw: Wartość energetyczna : 0 kcal Węglowodany 0 g Niacyna 17 mg Witamina B6 17 mg Witamina 12 17 mcg L-Tyrozyna 167 mg Monohydrat Kreatyny 1167 mg Beta Alanina 1067 mg L-Cytrulina 1000 mg TORABOLIC Kozieradka(nasiona) 167 mg Capsimax Papryka Capsicum (owoc) 33 mg Kofeina bezwodna 83 mg Ketony malinowe 67 mg

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 6835 Data: 2013-10-11 18:05:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening - pytania #2 [ciąg dalszy]

    Temat
    Iron Horse Series

    [...] koszulkę mokrą jakbym wskoczył z nią pod prysznic więc rozumiem że spalałem... podczas biegania zbijałem 600kcal więc pewnie w połączeniu z ABSem i FBW zrzucałem jakieś 1000. Wolę upewnić się że wszystko jest w porządku dlatego piszę tego posta. Mogę liczyć na to że w tym tygodniu przy utrzymaniu intensywności treningu i ograniczeniu [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1768 Data: 2011-01-29 19:59:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] górskich etc) lubie ostre lub ostrzejsze. Mam w domu również białko gdy widzę że mogę mieć niedobór - również biorę go po treningu. Z dodatków które stosuje: Ostrovit CLA 1000, L-carnityna oraz Thermo ( nie mam pod ręka wszystko z Ostrovit) Trener pers poradził że w ramach zrzucenia tłuszczu siłownia mało co mi pomoże, głównie dieta i [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 8255 Data: 2018-07-31 15:31:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kompletnie nie wiem jak to ugryźć Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : chyba wszelkie możliwe, od kapuścianej, przez Dukana aż do 1000 kcal Ze względów zdrowotnych musiałam w dzieciństwie przyjmować bardzo duże dawki sterydów i to chyba one spowodowały u mnie otyłość. Nigdy nie byłam szczupła. Dietuję [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 902 Data: 2015-01-06 14:20:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] badań lekarskich w dzień zawodów w godzinach: 7:00 - 8:00 11. Na pole walki wchodzi tylko wyczytany zawodnik. 12. Zgłoszenia dokonujemy na: [email protected] Startowe przesyłamy na: Marcin Dudek, ul. Łużycka 49/45, 30-658 Kraków ING Bank Śląski: 07 1050 1445 1000 0022 6830 7283 Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2009-02-17 15:47:20

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 14886 Data: 2009-02-15 22:29:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tabletkach. Stosowane wcześniej diety : od dziecka miałam problem z wagą w związku z leczeniem hormonalnym, więc odchudzam się od dziecka, potem wszystkie głupie, jabłkowe, 1000 kcal, głodówki, nie głodówki. Ogólnie przez to miałam problem z kompulsywnym jedzeniem, ale teraz już jestem w stanie nad tym panować i napady już się nie zdarzają. [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1520 Data: 2013-07-17 12:11:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT macieek / VLCD / redukcja.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] próba pozbycia się lipo. WYMIARY biceps- 37 cm pas- 91 cm udo- 62 cm klatka- 108 cm łydka- 39 cm DIETA VLCD- very low calorie diet główne założenia tej diety to : - +/- 1000 kcal dziennie -białko 200-300g -tłuszcz do 50g max -węglowodany 0, tyle co z warzyw - i najważniejsze żadnych cheat'ów, to tak w wielkim skrócie, tyle o jedzeniu.. [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 14524 Data: 2013-10-18 09:51:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)